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“念念拿奥运冠军，当今还差一脚。”7个月前，备战巴黎奥运会的宋洁，与四川巴中故我的后生一又友视频连线，用家乡话聊梦念念。

北京时候8月9日，巴黎奥运会跆拳说念女子67公斤级比赛开赛，宋洁系数过五关斩六将杀进铜牌赛。8月10日，宋洁0比2不敌好意思国选手，获取第四名，无缘奖牌。

以梦为马，配置巴黎。“川妹子”宋洁虽有缺憾，但未负芳华。从巴中到巴黎，她走过了如何的逐梦经由？

\n\t\t\t\t\t\t\t8月10日，宋洁（右）和蒂乔特在比赛中。（图据新华社）

“没问题，我一定能行”

2023年12月16日，在江苏无锡举行的2023世界跆拳说念大满贯冠军系列赛暨奥运纵贯卡赛女子67公斤级决赛中，宋洁获取冠军，为中国跆拳说念队夺得一张巴黎奥运会纵贯卡。

一周后，宋洁与巴中中学跆拳说念队畅通员、巴中作事期间学院学生、巴中市东说念主民窥察院后生干警代表视频连线交流。连线中，宋洁泛论心路经由、比赛情况、家乡情结，还对母校的学弟学妹进行调换、激发。宋洁的发蒙教悔、巴中中学体育教师潘良臣，明日黄花。

宋洁由巴中市业余体校与巴中中学采集培养，于2014年运输至四川跆拳说念队，2017年特招过问北京体育大学畅通考验专科深造。

谈及比赛，宋洁说，每次比赛前，她皆会在心里肃静告诉我方：“没问题，我一定能行。”这么的热枕示意，不错缓解赛前的弥留，同期能让她愈加专注于比赛。

\n\t\t\t\t\t\t\t8月10日，宋洁在比赛后。（图据新华社）\n\t\t\t\t\t\t\t

“当我方盛大时，就不怕任何敌手——宋洁说的这句话，我频繁用来激发她的学弟学妹。”潘良臣告诉记者，宋洁能走上世界级竞技赛场，系数上离不开对梦念念的对持，但更遑急的是在平常的考验中勤快进步我方，保持淡雅无比的情状。

“禀赋和勤快雷同遑急”

宋洁的跆拳说念之路，始于巴中中学。

2010年，宋洁参加巴中市巴州区中小学生田径会，隆起的畅通禀赋和淡雅无比的体魄要求，引起了潘良臣的闪耀。“那时，宋洁11岁，还在读小学。短跑比赛中，她看起来瘦瘦的，然则很机动，爆发力也强。其后一探访，发现她的文化收获也很好。”

2011年夏天，潘良臣在河畔散播，偶遇跳石梯玩耍的宋洁，一眼就将她认出。潘良臣发现，生活中的宋洁脑子机动，体魄要求也合适学习跆拳说念。在潘良臣的推选下，收获优异的宋洁，被特招进巴中中学跆拳说念队。刚练了几个月，宋洁就展显现过东说念主的禀赋，代表学校参加巴中市青少年跆拳说念锦标赛获取冠军。

“禀赋和勤快雷同遑急，而勤快，便是要打好基础。”潘良臣告诉记者，宋洁是个比拟有禀赋的“好苗子”，即便如斯，她也从来不会削弱基本功的考验和进步。这少量，宋洁在视频连线复兴学弟学妹问题时，曾有益谈过。宋洁其时用修屋子来打譬如。她说，地基打得深，固然莫得别东说念主盖得快，然则会比别东说念主盖得更解析，楼房也能盖得更高。

2011年12月，宋洁被推选过问四川省跆拳说念二队集训，持重运行其作事生计。宋洁于2018年过问国度队，2019年8月获取世界跆拳说念团体世界杯锦标赛冠军。

\n\t\t\t\t\t\t\t东京奥运会上宋洁（右）与队友合影。（受访者供图）\n\t\t\t\t\t\t\t

2019年10月，宋洁参加了第七届世界军东说念主畅通会，在跆拳说念比赛女子62公斤级比赛中夺得冠军——这是巴中籍畅通员初次辞世界级大型轮廓性畅通会个东说念主格式上获取金牌。世界军东说念主畅通会属世界级大型轮廓性畅通会，每四年举办一届，限制仅次于奥运会。

而后，宋洁连结屡次在外洋比赛中庸寰球比赛中摘得佳绩。在东京奥运会上，宋洁还代表中国队参加了羼杂团体赛（扮演格式）并获取冠军。

“再接再厉，越来越好”

潘良臣先容，宋洁在日常考验的时候，独特爱计划，因此学得比拟快。一些难度较大的期间性看成，不少学生进修屡次也够不上圭臬，她只需要在足下看两遍，就基本能掌捏期间设施。

在生活中，零丁，自信，是宋洁小时候比拟隆起的特色。

2013年，14岁的宋洁曾孤身一东说念主从北京赶赴宜宾比赛。“她从北京坐飞机到南充，再从南充坐车到宜宾，赛后又独自回到北京。”潘良臣其时在宜宾，惦念宋洁且归的路上遭逢坏东说念主不安全。宋洁却独特自信，笑着说：“我一米七的个头，哪个敢惹？再说，我是学跆拳说念的，即使遭逢了坏东说念主，不打他就算好的了。”

\n\t\t\t\t\t\t\t宋洁在杭州第19届亚运会上赛后拍照迷恋。（图据新华社）\n\t\t\t\t\t\t\t

从巴中到巴黎，潘良臣一直原谅着宋洁的成长。最近几年，惟有有宋洁参加的比赛，潘良臣皆会收看直播，偶尔因职责原因无法实时收看，也会忙完之后实时不雅看直播回放。

宋洁是巴中籍首个代表国度队出征奥运会的畅通员，13年间，从又名小小姐，逐步成长为国内跆拳说念界的名将。对此，潘良臣荒谬孤高。他但愿宋洁“再接再厉，越来越好”。

【宋洁近4年来的战绩】

2021年7月，随中国羼杂团体代表队获东京奥运会羼杂团体示范赛冠军；9月获第十四届全运会跆拳说念格式女子-67公斤级金牌。

2022年9月，获2022年世界跆拳说念定约斯洛文尼亚公开赛女子67公斤级冠军。

2023年8月，获成皆大运会跆拳说念女子67公斤级冠军、跆拳说念女子团体冠军；9月，获杭州第19届亚运会跆拳说念竞技羼杂团体冠军、跆拳说念女子-67公斤级冠军；12月，随中国队获2023年世界跆拳说念团体世界杯锦标赛总决赛冠军。

2024年5月18日成人性爱网，获亚洲跆拳说念锦标赛女子67公斤级亚军。